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很多人说现在信息爆炸，反而读不进去书了。刷短视频三小时不带累，翻开一本正经八百的技术书，十分钟就想摸手机。可真想在软件这条路上走远点，深度阅读还是绕不过去的坎。 《代码大全》—...
晚饭后，孩子写完作业，窝在沙发一角刷手机，你翻着平板看剧，另一半盯着新闻——这样的场景是不是有点眼熟？其实，家里最缺的不是新买的书架，而是那种能让人放下电子设备、真正沉下心来读点好书的氛围。
晚上睡不踏实？可能是深度睡眠不够你有没有这种经历：明明睡了七八个小时，早上起来还是昏昏沉沉，脑子像没开机一样？白天注意力难集中，情绪也容易烦躁。这很可能不是因为你睡得少，而是深...